Spisu treści:
- Kluczowa różnica - nawyk vs rutyna
- Co to jest nawyk?
- Co to jest rutyna?
- Jaka jest różnica między Habit a Routine?
Wideo: Różnica Między Nawykiem A Rutyną
2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:41
Kluczowa różnica - nawyk vs rutyna
Zarówno nawyk, jak i rutyna odnoszą się do regularnych i powtarzających się działań w naszym życiu. Nawyk to czynność, którą często wykonujemy w regularny i powtarzalny sposób. Rutyna to regularny sposób wykonywania czynności w określonej kolejności. Rutyna składa się z kilku nawyków. Główna różnica między nawykiem a rutyną polega na tym, że nawyk jest powtarzającym się, często nieświadomym działaniem, podczas gdy rutyna to zestaw nawyków.
Co to jest nawyk?
Nawyk to coś, co człowiek często robi w regularny i powtarzalny sposób. Jest to rodzaj zachowania, które zwykle pojawia się podświadomie. Według American Journal of Psychology (1903) nawyk to „mniej lub bardziej ustalony sposób myślenia, chęci lub uczuć nabytych poprzez wcześniejsze powtórzenie doświadczenia psychicznego”.
Na przykład, mogłeś zauważyć, że niektórzy ludzie zaczynają się wiercić lub obgryzać paznokcie, gdy są zdenerwowani, ale mogą być całkowicie nieświadomi, że to robią. Podobnie, możesz wstawać codziennie o określonej godzinie i wykonywać szereg regularnych czynności, takich jak picie kawy, medytacja i jedzenie określonego jedzenia. Każde z tych działań można nazwać nawykami. Twoje zachowanie jest kształtowane przez nawyki i wykonujesz je automatycznie, bez żadnych świadomych myśli.
Bardzo trudno jest zerwać ze starych nawyków; z tego powodu wiele osób ma problemy z przełamaniem złych nawyków, takich jak obgryzanie paznokci, palenie, nadmierne wydatki i jedzenie fast foodów. Nowe nawyki można kształtować poprzez powtarzanie, chociaż jest to tak trudne, jak zerwanie ze starym nawykiem.
Picie kawy podczas pracy można określić jako nawyk.
Co to jest rutyna?
Rutyna to regularny sposób wykonywania czynności w określonej kolejności lub sekwencja regularnie wykonywanych czynności. Rutyna składa się z różnych nawyków. Można to opisać jako kroki lub zwyczajowe działania, które wykonujesz, aby wykonać pracę. Na przykład wstawanie o godzinie 17:00, mycie zębów, prysznic, picie kawy, bieganie i jedzenie płatków śniadaniowych mogą być rutyną, którą przestrzegasz każdego dnia przed pójściem do pracy.
Ponieważ rutyna składa się z przyzwyczajeń, zmiana rutyny jest najlepszym sposobem na ukształtowanie nowych nawyków. Tworzenie rutyny może wymagać uwagi, ale kiedy już się do niej przyzwyczaisz, staje się nieświadomą lub automatyczną sekwencją działań.
Kiedy ktoś ma rutynę, jest zwolniony z konieczności decydowania o tym, kiedy i jak wykonać małe, nieistotne czynności. Rutyna może zaoszczędzić czas i ułatwić życie; może też dać poczucie bezpieczeństwa.
Jaka jest różnica między Habit a Routine?
Definicja:
Nawyk to powtarzające się, często nieświadome działanie, które uzyskuje się poprzez częste powtarzanie.
Rutyna to zestaw zwyczajowych lub niezmiennych i często wykonywanych nieświadomie czynności lub procedur.
Wzajemne powiązanie:
Nawyki tworzą rutynę.
Rutyna składa się z zestawu nawyków.
Zmiana:
Trudno jest zmienić nawyki.
Rutynę można zmienić, tworząc nowe nawyki.
Zalecane:
Różnica Między Polem Elektromagnetycznym A Potencjalną Różnicą
EMF vs różnica potencjalna (siła elektromotoryczna) są używane do opisania dwóch różnych parametrów między dwoma punktami. Termin „potencjalna różnica” to ge
Różnica Między Różnicą Faz A Różnicą ścieżki
Różnica faz a różnica ścieżek Różnica faz i różnica ścieżek to dwa bardzo ważne pojęcia w optyce. Zjawiska te są widoczne w problemach
Różnica Między Nawykiem A Zachowaniem
Przyzwyczajenie a zachowanie Przyzwyczajenia i zachowanie osoby są używane w opisywaniu charakteru tej osoby. Jednak istnieje duża różnica między nawykiem a zachowaniem
Różnica Między Hobby A Nawykiem
Kluczowa różnica - hobby a nawyk Chociaż istnieje wyraźna różnica między hobby a nawykiem, łatwo jest pomylić te dwa terminy, ponieważ oba odnoszą się do s
Różnica Między Kluczową Różnicą Między Minerałami Metalicznymi I Niemetalicznymi
Kluczowa różnica - minerały metaliczne i niemetaliczne Minerał to naturalnie występujący stały i nieorganiczny składnik o określonym wzorze chemicznym