Pronacja a supinacja
Pronacja i supinacja to terminy anatomiczne używane do opisania rotacji przedramienia i stóp. Ruchy te są ważne dla amortyzacji wstrząsów, równowagi, koordynacji i napędu ciała. W przedramieniu pronacja i supinacja występują w stawach obrotowych błony maziowej na proksymalnych i dystalnych końcach kości promieniowej i łokciowej. Mięśnie zaangażowane w pronację i supinację są przyczepione do kości promieniowej, która następnie porusza się wokół stałej kości łokciowej przedramienia.
Co to jest pronacja?
Pronacja obraca dłoń w dół, tak aby promień i łokieć przedramienia krzyżowały się. Kładzie dłoń na płaskiej powierzchni. Na przykład pronacja polega na nalewaniu czegoś z dzbanka. Pronacja obejmuje dwa mięśnie; pronator teres i pronator quadratus. Pronator teres przecina przednie przedramię od środkowej strony łokcia i rozciąga się do połowy w dół do bocznego trzonu kości promieniowej. Pronator czworokątny znajduje się tuż nad nadgarstkiem, przechodząc poprzecznie między dolnym przednim trzonem kości łokciowej a kości promieniowej. Wiele ruchów pronacyjnych wykonuje sam pronator quadratus. Jednak pronator teres jest zaangażowany, zwłaszcza gdy potrzebna jest dodatkowa siła przeciwko oporowi.
Supinacja
Supinacja odwraca przedramię do góry, co powoduje równoległe ułożenie kości łokciowej i kości promieniowej. Ten ruch jest silniejszy niż pronacja. Przykładem supinacji jest kręcenie śrubą. W supinacji działają dwa podstawowe mięśnie; mianowicie biceps brachii i supinator. Biceps brachii jest zaangażowany w ruchy supinacji przeciw oporowi poprzez ciągnięcie radialnej turberosity, aby obrócić promień. Supinator bierze udział w powolnych ruchach supinacji, na przykład gdy ramiona zwisają po bokach. Supinator wywodził się z nadkłykcia bocznego kości ramiennej i przyległych obszarów kości łokciowej.
Pronacja a supinacja
• W przedramieniu supinacja stawu promieniowo-łokciowego powoduje, że dłoń jest skierowana do przodu lub do góry, natomiast pronacja tego samego stawu powoduje, że dłoń jest skierowana do tyłu lub do dołu.
• Supinacja jest silniejsza niż pronacja.
• W przedramieniu mięśnie zwane pronator teres i pronator quadratus są aktywne podczas pronacji. Natomiast mięśnie zwane biceps brachii i supinacja są aktywne w supinacji.
• Pronacja powoduje skrzyżowanie kości łokciowej i promieniowej, podczas gdy supinacja powoduje równoległość kości łokciowej i promieniowej.
