Głód a apetyt
Nasze ciało ma ukryty w sobie piękny zegar, który od czasu do czasu mówi nam, że jesteśmy głodni i powinniśmy coś zjeść. Nikt nam nie mówi, a my nawet nie patrzymy na zegarek, ale wiemy, że pora na przekąskę, obiad czy kolację. Czy jednak jemy, bo jesteśmy głodni, czy jemy z powodu apetytu? Wielu czułoby się zdezorientowanych, myśląc, że głód i apetyt to jedno i to samo. W rzeczywistości są ludzie, którzy używają terminów głód i apetyt tak, jakby były wymienne, ale istnieją oczywiste różnice między głodem a apetytem, które staną się jasne po przeczytaniu tego artykułu.
Głód
Kiedy jesteś głodny, szukasz jedzenia. Jedzenie jest jak paliwo dla naszego ciała, a nasze ciało daje nam wskazówki, abyśmy otrzymali coś z zewnątrz, aby utrzymać poziom paliwa. Jedzenie dostarcza energii do aktywności. To właśnie ten głód zapobiega obniżaniu się poziomu energii w organizmie podczas jedzenia. Nazywamy je napadami głodu, fizycznym odczuciem, które sprawia, że wybieramy coś do jedzenia. Istnieje sieć chemikaliów, takich jak neuroprzekaźniki i hormony, które działają jako posłańcy i informują nas, kiedy jesteśmy głodni i powinniśmy coś zjeść. To ci posłańcy również mówią nam, kiedy przestać.
Apetyt
Apetyt to termin odnoszący się do naszego psychologicznego pragnienia jedzenia. Apetyt jest koniecznością dla wszystkich żywych istot, ponieważ z powodu naszego apetytu jemy pożywienie i dostarczamy energii potrzebnej do utrzymania się. Apetyt też zmusza nas do jedzenia, ale jest wynikiem koordynacji między mózgiem a żołądkiem, a nie tylko potrzebą jedzenia. Apetyt jest bardziej psychologiczną reakcją na jedzenie, chociaż kończy się jedzeniem, tak jak w przypadku głodu. Czasami kierujemy się do jedzenia, ponieważ ładnie pachnie, a czasami, gdy wygląda pysznie. Spoglądamy na zegar i stwierdzamy, że czas coś zjeść, czy jesteśmy głodni, czy nie. To właśnie robi z nami apetyt. To apetyt powoduje, że ludzie przejadają się, ponieważ nie mogą się kontrolować z powodu wspaniałego zapachu lub wyglądu produktu spożywczego. W pewien sposób,to nasza reakcja lub warunkowanie, gdy widzimy produkty żywnościowe, które czasami skłaniają nas do jedzenia. Zdjęcia wystawnie wyglądającego jedzenia lub modela zajadającego się pysznym jedzeniem sprawiają, że czasami ślinimy się i jesteśmy gotowi do złapania kęsa.
Jaka jest różnica między Hunger i Appetite?
• Podczas gdy głód jest fizjologiczną potrzebą pożywienia, apetyt jest pragnieniem jedzenia.
• Twój głód jest zaspokojony, gdy zjesz trochę makaronu. Jednak to Twój apetyt podpowiada Ci, że jest pyszny, świetnie pachnie i sprawia, że zjadasz kolejną miskę.
• Głód jest wynikiem działania substancji chemicznych, które działają jak posłańcy, mówiąc nam, że musimy jeść, aby zapobiec wyczerpywaniu się poziomów energii w naszych ciałach.
• Apetyt również sprawia, że jemy, chociaż jest to nasza uwarunkowana reakcja na zegar lub dlatego, że zapach lub wygląd produktu spożywczego jest dla nas nie do odparcia.
