Wideo: Różnica Między Prasą Wojskową A Prasą Napowietrzną
2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:41
Prasa wojskowa vs prasa napowietrzna
Istnieje wiele różnych ćwiczeń wykonywanych z ciężarkami, aby zachować formę. Prasa wojskowa to ćwiczenie z obciążeniem wykonywane ze sztangą lub hantlami i uważane jest za prawdziwe odzwierciedlenie własnej siły i stąd jego nazwa. Istnieje inne ćwiczenie podnoszenia ciężarów, zwane prasą znad głowy, które jest bardzo podobne do prasy wojskowej i wprawia ludzi w myślenie, czy są tacy sami. Pomimo podobieństw istnieją różnice między tymi dwoma ćwiczeniami podnoszenia ciężarów, o których będzie mowa w tym artykule.
Prasa wojskowa
Prasa wojskowa to ćwiczenie budujące mięśnie, które koncentruje się na naramiennikach i tricepsie. Jest tak nazywany, ponieważ jest bardzo popularny wśród mężczyzn w mundurach i jest uważany za odzwierciedlenie siły mięśni. Można to zrobić zarówno w pozycji stojącej, jak i siedzącej, przy czym obie odmiany w znacznym stopniu wzmacniają mięśnie ramion. Prasa wojskowa znana jest również z budowania mięśni pleców. Kiedy ćwiczymy ze sztangą w pozycji stojącej, należy trzymać sztangę na ramionach, dotykając obu pięt. Następnie należy podnieść sztangę ponad ramiona i unieść je prosto do góry, aż ramiona będą wyprostowane.
Prasa nad głową
Wyciskanie nad głową to ćwiczenie podnoszenia ciężarów, które wymaga od osoby podniesienia sztangi nad głowę w taki sposób, aby ramiona stały się proste, a sztanga została uniesiona w górę. To jest powód, dla którego nazywa się to prasą napowietrzną. Nie można podnosić sztangi z podłogi, aby wykonywać wyciskanie nad głową, ponieważ to ćwiczenie podnoszenia ciężarów polega na umieszczeniu ciężaru na mięśniach naramiennych na ramionach.
Prasa wojskowa vs prasa napowietrzna
• Prasa wojskowa to odmiana prasy podwieszanej.
• Prasa podwieszana wykonywana jest w pozycji stojącej, podczas gdy prasa wojskowa może być wykonywana zarówno w pozycji stojącej, jak i siedzącej.
• Prasa wojskowa wymaga, aby zawodnik stykał się piętami, gdy wykonywany jest w pozycji stojącej.
Zalecane:
Różnica Między Prasą Wojskową A Prasą Barkową
Prasa militarna a barkowa Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym kulturystą, czy po prostu maniakiem fitnessu, na pewno dużo słyszałeś o wyciskaniu na ramię. To jest bas
Różnica Między Polem Elektromagnetycznym A Potencjalną Różnicą
EMF vs różnica potencjalna (siła elektromotoryczna) są używane do opisania dwóch różnych parametrów między dwoma punktami. Termin „potencjalna różnica” to ge
Różnica Między Różnicą Faz A Różnicą ścieżki
Różnica faz a różnica ścieżek Różnica faz i różnica ścieżek to dwa bardzo ważne pojęcia w optyce. Zjawiska te są widoczne w problemach
Różnica Między Potencjalną Różnicą A Napięciem
Różnica potencjałów a napięcie Różnica potencjałów i napięcie to dwa terminy używane w inżynierii do opisania różnicy potencjału w dwóch punktach
Różnica Między Kluczową Różnicą Między Minerałami Metalicznymi I Niemetalicznymi
Kluczowa różnica - minerały metaliczne i niemetaliczne Minerał to naturalnie występujący stały i nieorganiczny składnik o określonym wzorze chemicznym