Masaż szwedzki vs masaż tkanek głębokich
Jako dwa z najczęściej otrzymywanych rodzajów masaży, przed ich wykonaniem należy znać różnicę między masażem szwedzkim a masażem tkanek głębokich. Masaż szwedzki i masaż tkanek głębokich to dwa z najpopularniejszych masaży współczesnych. Popularne wśród kobiet, większość kobiet trafia do uzdrowisk i salonów masażu, aby uzyskać dobrą godzinę lub dwie odprężenia, które składają się na te dwa rodzaje masaży. Jednak większość nie zdaje sobie sprawy, że oba masaże mają różne funkcje i cele.
Co to jest masaż szwedzki?
Masaż szwedzki został opracowany przez szwedzkiego fizjologa na początku XIX wieku. Ta forma masażu wykonywana jest długimi, okrężnymi ruchami. Masaż szwedzki służy przede wszystkim do rozluźnienia zestresowanych i nadmiernie aktywnych mięśni. Celem masażu szwedzkiego oprócz odprężenia jest usprawnienie krążenia krwi w całym ciele w celu zwiększenia funkcji układu nerwowego.
Czym jest masaż tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich służy do odciążenia zestresowanych mięśni, szczególnie w okolicy szyi, ramion, nóg i ud. Ten rodzaj masażu jest skierowany do tkanek, do których normalny masaż nie dociera i do mięśni, które są zwykle zestresowane niż inne. W celu uzyskania efektu głębokiego masażu tkanek należy zastosować mocny nacisk. Podczas tego masażu należy się spodziewać głębszego ucisku i zgłaszać każdy ból.
Jaka jest różnica między masażem szwedzkim a masażem tkanek głębokich?
Aby określić, jakiego rodzaju masażu potrzebujesz, zawsze warto znać efekty i korzyści, jakie dają poszczególne rodzaje masaży.
Masaż szwedzki sprzyja odprężeniu, podczas gdy masaż głębokich tkanek stosowany jest w celu rozluźnienia bardziej obciążonych mięśni. Masaż szwedzki wykonywany jest powolnymi, okrężnymi ruchami z równomiernym naciskiem, aby wzmocnić układ krążenia. Z drugiej strony masaż tkanek głębokich koncentruje się bardziej na określonych częściach ciała, które odczuwają ból. Masaż szwedzki przeznaczony jest dla osób o bardzo wrażliwej skórze, podczas gdy masaże głębokich tkanek są przeznaczone dla osób, które siedzą lub stoją przez dłuższy czas. Masaże szwedzkie wywierają umiarkowany nacisk, podczas gdy masaż głębokich tkanek polega na przykładaniu głębszego i czasami bolesnego nacisku.
Streszczenie:
Masaż szwedzki vs masaż tkanek głębokich
• Masaż szwedzki służy rozluźnieniu i poprawie krążenia krwi, podczas gdy masaż głębokich tkanek służy do rozluźnienia zestresowanych mięśni.
• Masaż szwedzki wykonywany jest długim ruchem okrężnym na całym ciele, podczas gdy masaż tkanek głębokich koncentruje się na obszarach, w których odczuwany jest ból.
• Masaż szwedzki jest korzystny dla osób o wrażliwej skórze. Masaże tkanek głębokich są korzystne dla osób, które siedzą lub stoją przez długi czas.
