Nadwaga vs otyłość
Ilość tłuszczu w organizmie wpływa również na wygląd, atrakcyjność i zdrowie. Nadwaga i otyłość to problemy osób nadmiernie odżywionych. Jednak istnieją pewne rzadkie genetyczne przyczyny otyłości, nadmierne spożycie węglowodanów i tłuszczu oraz brak ruchu są głównymi przyczynami otyłości i nadwagi.
Dokładnej ilości tłuszczu nie można zmierzyć metodą bezpośrednią. Jest więc wiele narzędzi do pomiaru pośredniego. BMI (wskaźnik masy ciała) jest najpopularniejszym sposobem pomiaru masy ciała w stosunku do wzrostu. BMI oblicza się, dzieląc wagę (w kg) przez (Wzrost w metrach). Procent tkanki tłuszczowej obliczy zawartość tkanki tłuszczowej, ale nadal BMI jest używany do określenia nadwagi i otyłości ludzkiego ciała.
Zakres odniesienia BMI może się różnić w zależności od kraju. Dzieje się tak z powodu zróżnicowania ludzi w kraju. Zwykle BMI 25 przyjmuje się jako wartość odcięcia dla nadwagi. BMI od 25 do 30 jest uważane za nadwagę. Ponad 30 lat jest klasyfikowane jako otyłość. Otyłość jest ponownie klasyfikowana jako klasa 1, II i III w zależności od wartości.
Osoby z nadwagą powinny regularnie ćwiczyć i stosować diety, aby zmniejszyć wagę i utrzymać BMI poniżej 25. Osoby otyłe powinny bardziej priorytetowo traktować redukcję wagi. Otyłość jest dobrze znanym czynnikiem ryzyka wielu chorób. Cukrzyca typu 2, choroby sercowo-naczyniowe i zawał serca to tylko niektóre z przykładów. Zarówno u osób z nadwagą, jak i otyłych, z powodu swojej wagi, rozwinie się zapalenie stawów i problemy ze stawami.
streszczenie
• Zarówno nadwaga, jak i otyłość to choroby niezdrowe.
• Oba są diagnozowane na podstawie BMI.
• BMI 25 do 30 jest uważane za nadwagę.
• BMI powyżej 30 jest uważane za otyłość.
• Osoby z nadwagą są narażone na ryzyko otyłości
• Osoby otyłe są bardziej narażone na rozwój wielu chorób.
