Depresja a smutek
Depresja i smutek to dwie rzeczy, których wszyscy doświadczamy w pewnym momencie swojego życia. „Jestem smutny i przygnębiony” to powszechny sposób wyrażania uczuć. Jednak czy to naprawdę to samo czy inne? Ogólnie depresja to „stan obniżonego nastroju”, ale smutek to bolesna emocja. Depresja jest poważnym problemem publicznym i dotknęła wielu młodych ludzi. Aby z nią walczyć, trzeba znać depresję.
Depresja
Jak wspomniano powyżej, depresja jest definiowana jako „stan obniżonego nastroju”. Depresja może mieć wiele przyczyn, ale głównie z powodu pewnych wydarzeń życiowych. Śmierć bliskiej osoby, wypadki, problemy zawodowe, związki, sprawy rodzinne to niektóre częste wydarzenia życiowe, które mogą powodować depresję. W badaniach klinicznych stwierdzono, że depresja może wynikać z różnych schorzeń, takich jak hipoandrogenizm, niedoczynność tarczycy, urazy mózgu i bezdech senny. Niektóre zabiegi medyczne również powodują depresję. Powszechna depresja nie zawsze jest zaburzeniem psychicznym, ale depresja przewlekła jest definiowana jako depresja kliniczna i może wymagać wyleczenia leków. Osoba w depresji nie wykazuje zainteresowania rzeczami, które kiedyś były interesujące. Istnieje tendencja do odczuwania obrzydzenia do siebie i nienawiści do życia. Zwykła depresja charakteryzuje się niską aktywnością, brakiem emocji, brakiem energii,i żadnego ruchu. Najlepszym sposobem rozpoznania depresji jest czas trwania. Prawdopodobnie utrzymuje się przez dłuższy czas, dlatego bardziej zakłóca styl życia niż smutek.
Smutek
Z drugiej strony smutek jest „bolesną emocją”. Poczucie smutku i żalu jest częścią życia każdego mężczyzny. W rzeczywistości zaczynamy życie z odrobiną smutku. Kiedy rodzi się dziecko i zostaje oddzielone od matki, pierwsze uczucie niepewności wywołuje lekki smutek i płacze. Najlepszym sposobem na wykrycie smutku są łzy. Ale nie zawsze tak jest. Charakterystyczne cechy depresji, takie jak utrata zainteresowania radosnymi rzeczami, mniej energii, wzmożone myślenie, słaba koncentracja i utrata apetytu, można również zaobserwować u smutnej osoby, ale przez krótszy czas. Smutek, choć brzmi bardzo negatywnie, jest w rzeczywistości zdrowym sposobem radzenia sobie z bolesnymi sytuacjami. Osoba, która nie okazuje smutku z powodu bolesnych sytuacji, może cierpieć na poważne problemy z osobowością w późniejszych okresach życia.
Jaka jest różnica między depresją a smutkiem?
• Depresja to nastrój, ale smutek to emocja.
• Depresja utrzymuje się przez dłuższy czas, ale smutek jest stosunkowo krótkotrwały.
• Depresja może wynikać z wydarzeń życiowych, pewnych schorzeń, a także niektórych leków, ale smutek jest spowodowany głównie wydarzeniami życiowymi, a czasem chorobami.
• Depresja może przekształcić się w zaburzenie nastroju, ale smutek nie jest zaburzeniem psychicznym, a jedynie naturalnym sposobem reagowania na bolesną sytuację.
• Osoba w depresji jest czasami odrętwiała emocjonalnie, ale osoba smutna jest wyczerpana.
• Osoba z depresją okazuje wstręt do siebie, ale osoba smutna okazuje współczucie dla siebie.
• Osoba z depresją umyślnie unika interakcji społecznych, ale osoba smutna tęskni za towarzystwem, ale zaniedbuje czynności społeczne, ponieważ koncentruje się na kłopotach.
