Frustracja a depresja
Rozróżnienie różnicy między frustracją a depresją może być nieco mylące, ponieważ te dwie emocje są ze sobą powiązane. Pamiętaj, że frustrację i depresję musimy rozumieć jako dwa różne terminy, między którymi możemy zaobserwować pewne powiązania. Jako istoty ludzkie wszyscy doświadczamy w życiu frustracji i pewnego poziomu depresji. Frustrację można zdefiniować jako emocję, której ludzie doświadczają, gdy nie mogą osiągnąć swoich celów. Z drugiej strony depresję należy rozumieć jako stan psychiczny, w którym osoba nie odczuwa zainteresowania jakąkolwiek czynnością i czuje się bezradna. Człowiek może odczuwać ten stan bezradności, gdy nie może osiągnąć swoich celów. To podkreśla, że frustracja może prowadzić do depresji. W tym artykule podjęto próbę podkreślenia różnicy między tymi dwoma terminami.
Co to jest frustracja?
Frustrację można rozumieć jako emocję, którą dana osoba odczuwa, gdy cel nie może zostać osiągnięty lub spełniony. Jest to bardzo normalny stan, którego wszyscy doświadczamy na co dzień, gdy nie możemy wykonać zadania z powodu przeszkody, która stoi nam na drodze. Przeszkoda ta może być przeszkodą wewnętrzną lub zewnętrzną. Na przykład wyobraź sobie osobę, która chce kontynuować studia, ale nie jest w stanie tego zrobić, ponieważ boryka się z problemami finansowymi i musi znaleźć pracę. Osoba czuje się sfrustrowana, ponieważ jej cel jest blokowany przez inny obowiązkowy przepis. To jest przykład frustracji w naszym życiu. Jak wspomniano powyżej, przyczyny frustracji mogą być wewnętrzne lub zewnętrzne. Jeśli ma charakter wewnętrzny, wynika z konfliktu w jednostce, który powoduje frustrujące emocje. Ale,jeśli wynika to z przyczyny zewnętrznej, takiej jak ludzie, środowisko pracy itp., można to zidentyfikować jako przyczynę zewnętrzną. Istoty ludzkie mają zdolność kierowania frustracji w stronę określonego celu i utrzymywania swojego życia w zdrowy i szczęśliwy sposób. Jeśli jednak dana osoba jest bardzo sfrustrowana niemożnością osiągnięcia określonego celu, istnieje możliwość, że będzie zły, nieszczęśliwy, rozczarowany, a nawet przygnębiony. W tym miejscu pojawia się pojęcie depresji.istnieje możliwość, że będzie zły, nieszczęśliwy, rozczarowany, a nawet przygnębiony. W tym miejscu pojawia się pojęcie depresji.istnieje możliwość, że będzie zły, nieszczęśliwy, rozczarowany, a nawet przygnębiony. W tym miejscu pojawia się pojęcie depresji.
Co to jest depresja?
W przeciwieństwie do frustracji, depresja nie jest powszechną emocją, której wszyscy doświadczamy, chociaż wszyscy możemy mieć depresję w pewnym momencie naszego życia. Depresja jest spowodowana różnymi przyczynami. Jedną z takich możliwości może być frustracja. Osoby w każdym wieku mogą cierpieć na depresję, od małego dziecka po osobę starszą. Depresja może wpływać na codzienną rutynę człowieka. Wpływa na światopogląd, spojrzenie na siebie, a także zmienia sposób, w jaki postrzegamy świat. W przeciwieństwie do frustracji depresja jest uważana za zaburzenie psychiczne, które należy leczyć za pomocą terapii i leków. Osoba w depresji ma mało energii, czuje się pokonana, bezradna, bezwartościowa i zmęczona. Taka osoba może również cierpieć na bezsenność i odrywać się od wszelkich czynności. Może też mieć myśli samobójcze.
Jaka jest różnica między frustracją a depresją?
• Frustracja to emocja, której ludzie doświadczają, kiedy nie mogą osiągnąć swoich celów.
• Depresja to stan psychiczny, w którym dana osoba nie odczuwa zainteresowania jakąkolwiek czynnością i czuje się bezradna.
• Nadmierny poziom frustracji może powodować depresję.
• W przeciwieństwie do frustracji, depresja jest zaburzeniem psychicznym, dlatego należy ją leczyć za pomocą terapii i leków.
• Osoba sfrustrowana może okazywać emocje, takie jak złość, nieszczęście, rozczarowanie, a nawet depresja, podczas gdy osoba w depresji może czuć się pokonana, bezradna, bezwartościowa i zmęczona.
Zdjęcia dzięki uprzejmości:
- Sfrustrowany mężczyzna przez LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
- Depresja autorstwa Sandera van der Wel (CC BY-SA 2.0)
