Kluczowa różnica między BMR a TDEE polega na tym, że BMR (podstawowa przemiana materii) odnosi się do ilości kalorii, które organizm zużywa do funkcji życiowych, podczas gdy TDEE (całkowity dzienny wydatek energetyczny) odnosi się do całkowitej ilości kalorii spalanych przez osobę dziennie.
BMR i TDEE to dwa ważne pomiary w utrzymaniu zdrowej masy ciała. BMR to całkowita ilość kalorii spalanych podczas czynności życiowych zachodzących w organizmie. Natomiast TDEE to całkowita ilość kalorii spalanych każdego dnia. Jest to skumulowana wartość BMR i dwóch pozostałych czynników. Dlatego TDEE jest miarą kalorii potrzebnych do podstawowego metabolizmu i aktywności fizycznej.
