Afekt a nastrój
Afekt to przeżywanie emocji lub uczuć. Jest to kluczowe dla reagowania na otoczenie zewnętrzne. Kiedy ktoś reaguje na bodziec zewnętrzny, określa się to jako „wyświetlacz afektu”. Nastrój to emocjonalny stan umysłu, który zawsze wyraża się poprzez język ciała, postawy i gesty.
Oddziaływać
Afekt, jak wspomniano we wstępie, jest „doświadczeniem uczucia”. Według psychologii toczy się wiele debat na temat definicji afektu. Najpopularniejszym argumentem jest to, że afekt jest tym, co pojawia się instynktownie w naszych umysłach, gdy reagujemy na bodźce. Ta teoria mówi, że afekt występuje bez żadnego procesu poznawczego. Jeśli tak jest, to w przypadku ludzi wpływ jest pierwotną reakcją, ale dla zwierząt i innych organizmów najsilniejszą. Jeden z argumentów mówi, że afekt jest „postpoznawczy”, a zatem obejmuje pewien proces myślenia. Niektórzy twierdzą, że może to być jedno i drugie, czasami przed-poznawcze, a czasami post-poznawcze. Jednak afekt jest natychmiastowym lub szybkim doświadczeniem i jest bardzo pewny siebie. W związku z tym,większość zgadza się z myślą, że jest to instynktowne, ponieważ myślenie wymaga czasu i skutkuje mniej pewnym działaniem z powodu kłopotów podejmowanych przy podejmowaniu decyzji. Afekt to bardzo specyficzna reakcja, stąd bardzo intensywna i skupiona.
Nastrój
Nastrój to „stan emocji”. Nastrój zawsze pokazuje wyraz twarzy i komunikacja werbalna. Nastrój nie jest generowany konkretnie przez bodziec lub określone wydarzenie. Nastrój może być zasadniczo dwojakiego rodzaju, negatywny lub pozytywny (zasadniczo dobry lub zły). Nie możemy powiedzieć, czy nastrój jest spowodowany, powiedzmy, śmiercią, zwycięstwem, rozwodem, świętowaniem itp. Są mniej intensywne i mniej skupione. Dlatego nazywamy to „dobrym” lub „złym” nastrojem, ponieważ nie jest jasne, dlaczego jest dobry lub zły. Nastroje zmieniają się od czasu do czasu, ale trwają dłużej niż wpływa.
Kiedy nastroje są zaburzone przez dłuższy czas, określa się je jako zaburzenie nastroju (np. Choroba afektywna dwubiegunowa, depresja, chroniczny stres). Udowodniono, że pozytywny nastrój zwiększa kreatywność, zdolność rozwiązywania problemów i zdolność myślenia. Co ciekawe, stwierdzono również, że osoba w pozytywnym nastroju jest bardzo wrażliwa na czynniki rozpraszające. Z drugiej strony, negatywny nastrój okazał się osłabiać zdolność myślenia, często skutkując dezorientacją. Kiedy osoba jest stale w złym nastroju, może to prowadzić do zaburzeń nastroju.
Jaka jest różnica między afektem a nastrojem?
• Afekt pojawia się w odpowiedzi na określony bodziec lub zdarzenie, ale nastrój może pojawić się bez określonego bodźca lub przyczyny.
• Afekt jest natychmiastowy i instynktowny, ale rozwój nastroju wymaga czasu i wymaga myślenia.
• Afekt jest intensywny i skupiony, ale nastrój jest osłabiony i nieostry.
• Afekt jest krótkotrwały w porównaniu z nastrojem; nastrój jest długotrwały, w związku z czym jego skutki mogą być większe i trudne do opanowania.
• Afekt ma spiczasty początek i koniec, ale nastrój nie ma spiczastego początku i końca lub jest trudny do zidentyfikowania.
