Różnica Między Nieśmiałością A Lękiem Społecznym

2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:41

Nieśmiałość a lęk społeczny

Kluczowa różnica między nieśmiałością a lękiem społecznym polega na tym, że nieśmiałość występuje, gdy osoba czuje się niezręcznie i czuje się nieswojo w obliczu nowych sytuacji i nowych ludzi. Z drugiej strony lęk społeczny jest poważniejszym stanem, w którym dana osoba odczuwa intensywny strach i dyskomfort, gdy napotyka sytuacje społeczne. Zatem linia rozgraniczenia między tymi dwoma stanami wynika z jej ostrości. Podczas gdy nieśmiałość jest jedynie uznaniem strachu i dyskomfortu osoby w obliczu sytuacji społecznych, lęk społeczny ma więcej cech fizjologicznych, behawioralnych i poznawczych. Nie tylko wywołuje strach i dyskomfort, ale także panikę z powodu strachu przed osądzeniem i oceną przez innych. W kontaktach z ludźmi, zwłaszcza w sferze psychologii, zarówno pojęcia, nieśmiałość, jak i lęk społeczny,są szeroko stosowane przy włączaniu ludzi do sytuacji społecznych. Celem tego artykułu jest bardziej szczegółowe wyjaśnienie nieśmiałości i lęku społecznego, podkreślając jednocześnie kluczowe różnice i podobieństwa między nieśmiałością a lękiem społecznym.

Co to jest nieśmiałość?

Nieśmiałość można zdefiniować jako uczucie lęku w obliczu nowych sytuacji lub ludzi. Osoby cierpiące na nieśmiałość martwią się, „co inni mogą o nich pomyśleć”, co utrudnia ich interakcje społeczne. W ten sposób ich zachowaniem rządzi lęk napędzany ego, który barwi wszystkie ich działania w życiu. Takie osoby starają się unikać sytuacji społecznych tak bardzo, jak to możliwe, ponieważ boją się wyrażać swoją opinię, myśląc, że zostaną poddani krytyce i negatywności.

Nieśmiałość pochodzi zarówno z natury, jak iz wychowania. Są ludzie, którzy rodzą się z takimi temperamentami. W takich przypadkach zachowanie człowieka graniczące z nieśmiałością jest genetyczne. Tacy ludzie są naturalnie zmartwieni i czują się niezręcznie w obliczu sytuacji społecznych. Może to jednak nastąpić również ze względu na wychowanie i przeszłe doświadczenia. Na przykład osoba, która w dzieciństwie była dręczona emocjonalnie z powodu znęcania się lub konfliktów rodzinnych, może znaleźć się w takim stanie, w którym przejawia podwyższony stopień lęku przed interakcjami społecznymi, wynikający z nieśmiałości.

Różnica między nieśmiałością a lękiem społecznym

Co to jest lęk społeczny?

Z drugiej strony lęk społeczny jest znacznie poważniejszy niż nieśmiałość. Można go zdefiniować jako stan skrajnego strachu, którego doświadcza jednostka w interakcjach społecznych, który wynika ze strachu przed odrzuceniem lub osądzeniem przez innych. Osoba cierpiąca na fobię społeczną ma zwykle bardzo niską samoocenę i wykazuje skrajną samoświadomość w prawie każdej czynności, jaką wykonuje, w życiu codziennym. Osoba nieustannie przejmuje się swoimi interakcjami z innymi, zwłaszcza możliwością bycia „niewystarczająco dobrym”. Lęk społeczny pojawia się w dwóch formach. Oni są,

Rozwojowy niepokój społeczny

Przewlekły niepokój społeczny

Pierwsza forma rozwojowego lęku społecznego jest raczej naturalna. Dzieci doświadczają tego, spotykając w życiu nowe sytuacje i ludzi. W miarę dorastania dziecko rozwija zdolność przystosowania się do rozszerzającego się świata, co pozwala mu wyrosnąć z tego stanu. Jeśli jednak stan ten ponownie pojawi się w życiu dorosłym, można to uznać za przewlekły lęk społeczny. Osoby, które doświadczają tego w intensywny sposób, są diagnozowane jako zespół lęku społecznego. Tacy ludzie nie tylko przejawiają silny strach przed sytuacjami społecznymi, ale także starają się ich unikać. Istnieją pewne sytuacje, które wyzwalają fobię społeczną. Wystąpienia publiczne, występy sceniczne, bycie krytykowanym, bycie w centrum uwagi, jedzenie w miejscach publicznych, chodzenie na randki,przygotowanie do egzaminów to tylko niektóre z sytuacji, w których można zidentyfikować ten stan. Kiedy osoba z lękiem społecznym napotyka sytuację, która ją niepokoi i denerwuje, zaczyna się rumienić, odczuwać mdłości, zawroty głowy, drżenie, pocenie się, a nawet zadyszkę. Jest więc jasne, że lęk społeczny sięga znacznie głębiej niż nieśmiałość.

Jaka jest różnica między nieśmiałością a lękiem społecznym?

Porównując nieśmiałość z lękiem społecznym, podobieństwem między nimi jest lęk związany z sytuacjami społecznymi. Jednak ten czynnik działa również jako kluczowa różnica między tymi dwoma warunkami.

• Nieśmiałość można uznać za łagodniejszą formę lęku przed sytuacjami społecznymi, która jest wynikiem zarówno temperamentu danej osoby, jak i narażonego środowiska i doświadczenia.

• Lęk społeczny odnosi się do bardziej intensywnej formy strachu, która wyraźnie zakłóca czynności życiowe danej osoby i obniża jakość życia.

Zdjęcia dzięki uprzejmości:

Nieśmiałość autorstwa Sureshbmani (CC BY-SA 3.0)
Social Anxiety autorstwa Maxwell GS w serwisie Flick (CC BY 2.0)

Powiązane posty:

Różnica między nieśmiałością a introwersją

Różnica między konceptualnym a percepcyjno-koncepcyjnym

Różnica między koncepcyjną a percepcyjną

Różnica między teoriami Piageta i Wygotskiego

różnicą między Piagetem a Wygotskim

Różnica między poznaniem a procesami metapoznawczymi

Różnica między poznaniem a metapoznaniem

Filed Under: Psychologia Oznaczone tagiem: nieśmiałość, nieśmiałość i lęk społeczny, Nieśmiałość i różnice lęku społecznego, Nieśmiałość i podobieństwa lęku społecznego, definicja nieśmiałości, lęk społeczny, definicja lęku społecznego