Kluczową różnicą między hamowaniem autogennym i wzajemnym jest to, że hamowanie autogenne to zdolność mięśnia do rozluźnienia, gdy doświadcza rozciągnięcia lub zwiększonego napięcia, podczas gdy odwrotne hamowanie polega na rozluźnieniu mięśni po jednej stronie stawu, aby dostosować się do skurczu po drugiej stronie. to połączenie.
Mięśnie rozciągają się i rozluźniają. Aby utrzymać skurcze mięśni, na komórkach mięśniowych obecne są mechanoreceptory, które przesyłają informacje do naszego ośrodkowego układu nerwowego. Wrzeciono mięśniowe i narząd ścięgna Golgiego (GTO) to dwa narządy zmysłów odruchu rozciągania. Mięśnie kurczą się w odpowiedzi na rozciąganie mięśni. GTO hamuje aktywację mięśni w celu zmniejszenia napięcia mięśni i ścięgien.
Hamowanie autogenne i wzajemne to dwa rodzaje odruchów relaksacyjnych, które chronią mięśnie przed uszkodzeniami i urazami. Relaksacja zahamowania autogennego to zdolność mięśnia do rozluźnienia podczas odczuwania zwiększonego napięcia. Robi to GTO. W przeciwieństwie do tego, wzajemna relaksacja hamowania to rozluźnienie przeciwległego mięśnia, gdy mięsień agonisty doświadcza rozciągnięcia.
