Bezsenność a bezdech senny
Bezsenność i bezdech senny to dwa zaburzenia snu, których nie należy ze sobą mylić, ponieważ istnieje między nimi wyraźna różnica. Bezsenność to stan, w którym dana osoba ma trudności ze snem. Z drugiej strony bezdech senny jest stanem, w którym oddychanie zostaje przerwane podczas snu. To podkreśla, że bezsenność i bezdech senny to dwa różne zaburzenia. Jednak oba zaburzenia na różne sposoby zaburzają sprawność jednostki. W tym artykule przyjrzyjmy się różnicom między dwoma zaburzeniami snu, bezsennością i bezdechem sennym.
Co to jest bezsenność?
Bezsenność można uznać za zaburzenie snu, w przypadku którego dana osoba ma trudności ze snem. Może to oznaczać niezdolność do zasypiania lub pozostawanie we śnie. Osoba cierpiąca na bezsenność wykazuje ospałe ruchy podczas codziennych czynności. Wpływa to na wydajność jednostki. Może to prowadzić do innych problemów, takich jak problemy z koncentracją, pamięcią, lękiem, funkcją układu odpornościowego, drażliwością, zmęczeniem, a nawet skróceniem czasu reakcji. Może odczuwać brak snu z powodu mniejszej liczby godzin, przez które dana osoba może spać, lub z powodu jakości snu.
Mówiąc o bezsenności, wyróżnia się głównie trzy kategorie. Oni są,
- Przemijająca bezsenność
- Ostra bezsenność (krótkotrwała bezsenność)
- Przewlekła bezsenność
Przejściowa bezsenność utrzymuje się przez kilka dni lub maksymalnie tygodni. Ostra bezsenność, zwana również krótkotrwałą bezsennością, utrzymuje się przez kilka tygodni. Przewlekła bezsenność może trwać miesiące, a nawet lata. Zdaniem psychologów bezsenność występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn.
Bezsenność może być spowodowana stanami chorobowymi, hormonami, problemami psychologicznymi, zaburzeniami rytmu dobowego, takimi jak jet lag, w czasie ciąży itp.
Co to jest bezdech senny?
Bezdech senny jest również zaburzeniem snu, podobnie jak bezsenność. Jednak dzieje się tak, gdy oddychanie zostaje przerwane podczas snu. Oznacza to, że oddychanie ustaje podczas snu, w którym to przypadku dopływ tlenu zostaje zakłócony. Z powodu tego stanu osoba nie jest w stanie zasnąć i przechodzi w lekki sen. Wpływa to na wydajność jednostki. Podobnie jak w przypadku bezsenności, bezdech senny może prowadzić do problemów z koncentracją, zmęczenia itp. Psychologowie uważają, że może nawet prowadzić do innych schorzeń, takich jak choroby serca, udary, przyrost masy ciała.
Głównie istnieją trzy kategorie bezdechu sennego. Oni są,
- Obturacyjny bezdech senny
- Centralny bezdech senny
- Złożony bezdech senny
Obturacyjny bezdech senny występuje, gdy tkanki miękkie w tylnej części gardła blokują drogi oddechowe. To sprawia, że osoba chrapie. Centralny bezdech senny występuje wtedy, gdy zakłócona zostaje sygnalizacja między mózgiem a mięśniami. Wreszcie, złożony bezdech senny jest połączeniem obturacyjnego i ośrodkowego bezdechu sennego.
Pacjent z bezdechem sennym korzystający z maski CPAP
Jaka jest różnica między bezsennością a bezdechem sennym?
• Definicje bezsenności i bezdechu sennego:
• Bezsenność to stan, w którym dana osoba ma trudności ze snem.
• Bezdech senny to stan, w którym oddychanie pacjenta zostaje przerwane podczas snu.
• Kategoria:
• Zarówno bezsenność, jak i bezdech senny są zaburzeniami snu.
• Zakres:
• Bezdech senny jest raczej zaburzeniem fizycznym, podczas gdy bezsenność ma znacznie szerszy zakres.
• Przyczyny:
• Bezsenność może być spowodowana problemami psychicznymi, których dana osoba doświadcza, takimi jak depresja.
• Nie dotyczy to bezdechu sennego.
Zdjęcia dzięki uprzejmości:
- Insomnia autorstwa Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
- Pacjent z bezdechem sennym używający maski CPAP firmy Magnus Manske (CC BY-SA 2.0 de)
